Category: Ibu dan Anak

Cegah Preeklamsia Pada Ibu Hamil Dengan Asam Folat

Setelah menikah, kehadiran sang buah hati adalah salah satu hal yang paling ditunggu. Namun, untuk mencapai hal tersebut, dibutuhkan waktu yang tidak sebentar dan usaha yang tidak terbilang mudah. Saat mengandung sang buah hati, ibu hamil memerlukan asupan nutrisi yang berlebih karena saat itu Ia juga harus memenuhi kebutuhan asupan nutrisi untuk dua orang, yaitu dirinya sendiri dan si kecil.

Salah satu asupan nutrisi yang wajib dipenuhi oleh ibu hamil adalah asam folat atau lebih sering dikenal dengan nama vitamin B9. Asam folat untuk ibu hamil memiliki banyak sekali manfaat dan kegunaan guna mencegah berbagai macam hal yang tidak diinginkan demi tercapainya kelancaran sampai proses persalinan berlangsung. Contoh manfaat asam folat bagi ibu hamil ialah menghindarkan bayi dari risiko cacat tabung saraf dan mencegah terjadinya keguguran.

Selain itu, beberapa penelitian telah menemukan bahwa ibu hamil yang medapat cukup asupan asam folat sejak trimester kedua kehamilan memiliki risiko yang lebih kecil untuk mengalami preeklamsia. Preeklamsia sendiri adalah sebuah komplikasi pada kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi dan tanda-tanda kerusakan organ, misalnya kerusakan ginjal yang ditunjukkan oleh tingginya kadar protein pada urin (proteinuria). Preeklamsia juga sering dikenal dengan nama toksemia atau hipertensi yang diinduksi kehamilan.

Gejala preeklamsia biasanya muncul pada saat usia kehamilan memasuki minggu ke-20 atau lebih (paling umum terjadi pada usia kehamilan 24-26 minggu), sampai tak lama setelah bayi lahir. Preeklamsia yang tidak disadari oleh sang ibu hamil bisa berkembang menjadi eklamsia, yaitu kondisi medis serius yang mengancam keselamatan ibu hamil dan janinnya. Tanda klinis utama dari preeklamsia adalah tekanan darah yang terus meningkat. Maka alangkah baiknya bila rutin mengecek tekanan darah ibu hamil.

Guna mencegah preeklamsia pada ibu hamil, maka diperlukan kadar asam folat yang cukup. Penuhi kebutuhan asam folat dengan mengonsumsi berbagai macam sayuran seperti bayam, brokoli, dan kentang lalu hati sapi dan telur. Kebutuhan asam folat juga dapat dipenuhi dengan mengonsumsi suplemen kehamilan seperti yang terdapat pada link berikut (sumber : https://www.goapotik.com/produk/folamil-gold-30-kapsul ) .

Minuman menyegarkan cocok di konsumsi di bulan puasa

Di bulan puasa ini tentu anda akan sering sekali yang namanya mengalami keadaan yang sangat lemas atau lemah sehingga anda akan tidak semangat atau sering tidak semangat dalam menjalani aktivitas anda sehari-hari dan itu aktivitas kerja maupun aktivitas anda dalam melakukan pembelajaran atau sedang belajar di sekolah sekolah ataupun universitas. maka dari itu kini kamu memberikan salah satu tips agar anda bisa menjalankan ibadah puasa dengan maksimal dan tanpa lemah yaitu dengan mengkonsumsi minuman sehat menyegarkan menarik dari situs online https://www.frisianflag.com/produk/susu-kental-manis/krimer-kental-manis-frisian-flag-bendera-rasa-susu-jahe ini karena jika anda mengkonsumsi minuman sehat menyegarkan menarik dari situs online https://www.frisianflag.com/produk/susu-kental-manis/krimer-kental-manis-frisian-flag-bendera-rasa-susu-jahe ini anda bisa yang namanya menjalani aktivitas anda sehari-hari dengan penuh semangat dan tanpa lemas.

tapi mengkonsumsi minuman sehat harus tahu waktu dan kondisi seperti halnya di waktu ibadah puasa anda kami sarankan mengkonsumsi di beberapa waktu khusus agar anda bisa memiliki daya semangat yang cukup dalam menjalankan aktivitas seperti halnya menjalankan aktivitas ibadah puasa anda. mengkonsumsi minuman sehat menyegarkan menarik dari situs online https://www.frisianflag.com/produk/susu-kental-manis/krimer-kental-manis-frisian-flag-bendera-rasa-susu-jahe ini diwaktu berbuka puasa setelah itu anda mengkonsumsinya lagi menjelang mau tidur dan yang terakhir setelah atau saat mau sahur anda mengkonsumsi minuman sehat menyegarkan menarik dari situs online https://www.frisianflag.com/produk/susu-kental-manis/krimer-kental-manis-frisian-flag-bendera-rasa-susu-jahe ini. karena kami jamin jika anda mengkonsumsi minuman sehat menyegarkan menarik dari situs online https://www.frisianflag.com/produk/susu-kental-manis/krimer-kental-manis-frisian-flag-bendera-rasa-susu-jahe ini anda akan sangat diuntungkan.

karena anda bisa menjalankan aktivitas ibadah puasa anda dengan maksimal maka dari itu jangan lewatkan kesempatan ini dan terbanyak pahala anda dengan konsumsi minuman sehat menyegarkan menarik dari situs online https://www.frisianflag.com/produk/susu-kental-manis/krimer-kental-manis-frisian-flag-bendera-rasa-susu-jahe ini agar ibadah puasa anda bisa terus berjalan dengan maksimal dan anda bisa menjalankan aktivitas anda sehari-hari tanpa lemah sedikitpun. karena jika anda mengkonsumsi minuman sehat menyegarkan menarik dari situs online https://www.frisianflag.com/produk/susu-kental-manis/krimer-kental-manis-frisian-flag-bendera-rasa-susu-jahe ini anda akan sangat diuntungkan. Sangat menarik bukan, oleh karena itu ini menjadi salah satu referensi minuman sehat agar anda bisa menjalani aktifitas puasa dengan lancar.

Cara Belajar Efektif Anti Mainstream

berlangganan ruangguru

Belajar menurut sebagian orang memang kadang identik dengan sesuatu yang membosankan, apalagi jika pelajaran yang kita pelajari baik di kampus maupun di sekolah adalah pelajaran yang tidak kita senangi, tentu akan makin membosankan. Tapi kita tetap perlu sadar, bahwa di dalam sistem pendidikan, nilai ujian masih menjadi indikator utama kelulusan. Alhasil, suka atau tidak suka kamu tetap harus belajar meskipun itu membosankan.

Sebagai orang yang cukup punya masalah jika disuruh belajar, aku ingin berbagi cerita tentang kebiasaanku yang sering tidur di sekolah. Apalagi jika harus belajar sejarah, waduh, bosannya setengah mati. Sampai akhirnya aku sadar bahwa di akhir semester aku mendapatkan nilai yang jelek. Hampir peringkat 5 dari belakang. Aku pun tidak ingin ini berlanjut, sampai akhirnya aku menemukan cara belajar efektif menurutku yang anti mainstream. Cara ini aku rumuskan sendiri. Mari simak baik-baik!

  • Belajar Setelah Mandi Pagi Ketika Hari Libur

Jujur karena tidak suka dengan cara belajar di sekolah, aku jadi suka skip beberapa materi. Itu artinya aku harus menemukan cara belajar efektif yang bisa aku lakukan di hari lain. Cara belajar efektif yang pertama aku lakukan ketika hari libur. Aku tidak menggunakan waktu libur untuk bermalas-malasan. Justru waktu pagi sangat menyegarkan dan sangat membuatku semangat dalam belajar.

  • Belajar Sebelum Tidur

Belajar santai sebelum tidur ternyata juga jadi salah satu cara belajar efektif. Apalagi jika belajar dengan ilustrasi yang menyenangkan. Cukup luangkan waktu beberapa menit untuk sekadar melihat beberapa video pembelajaran, membaca rangkuman, maka hasilnya akan efektif.

  • Menghias Kamar dengan Rumus dan Bacaan

Aku sangat suka menghias kamar. Ternyata dengan menempelkan materi-materi di jendela dan pintu jadi cara belajar efektif buat aku. Bahkan aku menempelkan beberapa materi di langit-langit atap rumah, agar ketika bangun dan hendak tidur, jadi ingat materi pelajaran sekolah.

  • BelajarĀ  dengan Ruang Guru

Ini jadi cara belajar efektif terakhir. Mengapa aku sangat senang belajar di ruang guru, itu karena metode yang diberikan sangat cocok dengan tipe belajarku. Aku bisa belajar di mana saja, ketika bersantai, ketika hendak tidur, ketika hari libur, dengan ruang guru. Ruang guru kini punya layanan bernama ruang belajar, nah ini yang membuat aku jadi mudah untuk belajar. Materinya dikemas dalam bentuk video beranimasi, jadi sangat mudah untuk dipahami. Dalam perjalan sekolah, aku bisa iseng buat latihan soal. Jadi ketika di sekolah, sudah paham lebih dulu.

Dari cara belajar efektif yang barusan aku tuliskan, peningkatan nilaiku cukup signifikan. Aku jadi lebih enjoy dalam belajar tanpa harus tertekan. Untuk kamu yang juga mau pakai ruang guru, langsung aja cek websitenya atau download aplikasinya ya!

7 Manfaat Buah Jeruk Untuk Kesehatan Anak

Buah-buahan memang sangat dianjurkan dikonsumsi balita hingga orang dewasa sekalipun. Berbicara tentang buah, salah satu buah yang wajib diberikan pada anak adalah jeruk manis. Selain karena rasanya yang enak serta menyegarkan, buah ini juga kaya akan nutrisi yang berguna untuk kesehatan anak.

Untuk itu sebagai orang tua yang baik sangat dianjurkan memberikan anaknya buah jeruk setiap hari baik dimakan langsung, di seduh dengan air panas ataupun dalam bentuk jus. Lalu sebenarnya apasih manfaat yang terkandung dalam jeruk itu sendiri. Berikut kita akan bahas 7 manfaat buah jeruk untuk kesehatan anak. Simak baik-baik ya.

  1. Membantu Mencegah Kanker

Manfaat buah jeruk bagi anak pertama adalah membantu menurunkan resiko anak terserang berbagai macam jenis kanker. Kandungan d-limonene dalam buah jeruk inilah yang mampu memberikan efek positif tersebut. Adapun jenis kanker yang dapat di cegah seperti kanker payudara, usus besar, paru-paru, mulut, dan juga kulit.

  1. Mencegah Diabetes

Jeruk mengandung fruktosa yang sangat baik untuk perkembangan tubuh anak. Fruktusa yang terkandung dalam buah jeruk tersebut akan membantu menstabilkan kadar gula dalam darah. Jadi meskipun jeruk manis, tidak akan menyebabkan diabetes.

  1. Sebagai Sumber Kalsium

Manfaat jeruk bagi anak selanjutnya adalah sebagai sumber kalium dan juga potassium. Kalium sendiri sangat diperlukan tubuh kita untuk menjaga kesehatan jantung, keseimbangan tekanan darah, dan juga berperan aktif melawan resiko osteoporosis pada tulang.

  1. Membantu Perkembangan Otak

Ternyata jeruk juga dapat membantu proses pertumbuhan dan perkembangan otak buah hati kita lho. Hal ini dikarenakan jeruk mengandung asam folat, dimana asam folat ini berperan penting saat proses perkembangan serta pertumbuhan otak anak.

  1. Mencegah Batu Ginjal

Siapa sangka bahwa mengkonsumsi jeruk setiap hari akan menurukan resiko penyakit batu ginjal lho. Jika tidak percaya cobalah minum jus jeruk setiap hari. Namun jangan berlebihan ya, karena gula yang pecah ketika jeruk dijadikan jus dapat membuat gigi cepat berlubang.

  1. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat selajutnya adalah menjaga kesehatan jantung. Kandungan kalium dalam jeruk ini berperan dalam menjga detak jantung agar tetap seimbang. Sehingga jika kita rajin mengkonsumsi jeruk akan menghindarkan kita dari kardiak aritmia atau detak jantung tidak teratur.

  1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat buah jeruk terakhir adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Semua orang tahu bahwa jeruk kaya akan vitamin C. tidak hanya itu saja, karena buah jeruk juga mengandung beberapa vitamin dan mineral lain serta serat yang berguna untuk pertumbuhan jaringan tubuh anak.

Itulah 7 manfaat buah jeruk untuk kesehatan anak. Anak tumbuh sehat kitapun bahagia. Nah kalau anak anda adalah pecinta buah, mungkin produk personal care yang satu ini cocok untuk anak anda. Adalah DOREMI THOMAS & FRIENDS nama produk itu.

DOREMI THOMAS & FRIENDS terdiri dari body wash, shampoo anak dan juga parfum. Ketiganya memiliki aroma buah-buahan segar yang pasti aka dicintai anak-anak. Apalagi ditambah dengan hadirnya karakter DOREMI THOMAS & FRIENDS dalam kemasanya. Makin membuat anak jatuh hati dan mandiri saat mandi.

Soal kandungan, ibu tak perlu kawatir. Seluruh produk DOREMI THOMAS & FRIENDS telah lulus uji dermatologi dan semuanya memang didesain khusus untuk anak-anak. Misalnya saja sampo DOREMI THOMAS & FRIENDS yang mengandung aleovera dan bagus untuk kesehatan rambut anak.